dinsdag 17 september 2013

Bessen smoothie

Vanmorgen had ik nog wat restjes fruit waar ik een heerlijke gezonde smoothie mee heb gemaakt! 

Ingrediënten
Half glas amandelmelk
Half glas magere yoghurt
1 banaan
4 el havermout
Handje bosbessen uit de vriezer
4 verse bramen
1 el macapoeder

Gooi bovenstaande ingrediënten in een blender en drinken maar! De smoothie is heerlijk koud door de bevroren bosbessen.  Je kunt natuurlijk ook vers fruit gebruiken maar uit de vriezer is net zo gezond. De smoithie kan natuurlijk ook goed zonder macapoeder. 





Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen