zaterdag 30 november 2013

Smoothie met spinazie en mango

Een echte groene smoothie was al weer even geleden. Ik had een halve mango over en een zak spinazie in huis. Met wat extra toevoegen een super gezond ontbijt.

250 ml water
1 banaan
Halve mango
2 handjes spinazie
1 el lijnzaad
Mespuntje spirula poeder

Ik heb de mango de avond van tevoren in stukjes in de vriezer gedaan. Dit geeft net weer een ander effect in je smoothie. 
Maak bovenstaande ingrediĆ«nten fijn in een blender.  Ik heb als superfood lijnzaad en spirula toegevoegd maar dit kun je ook weglaten of vervangen voor wat anders. 


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen